RATKAISU- JA VOIMAVARASUUNTAUTUNEELLE TYÖLLE ON OMINAISTA:

Asiakaslähtöisyys 

Asiakas voi olla esim. yksilö, perhe, ryhmä tai työyhteisö. Asiakas asettaa itse omat tavoitteensa sen sijaan, että joutuisi hyväksymään asiantuntijoiden määrittelemät tavoitteet.

Tavoitelähtöisyys ja tulevaisuussuuntautuneisuus

Keskusteluissa painopiste on tavoitteissa ja siinä, miten asiakas voi ne saavuttaa.

Voimavarakeskeisyys

Tutkitaan ja hyödynnetään asiakkaan kykyjä, taitoja ja osaamista käsillä olevan pulman ratkaisemisessa tai tavoitteiden saavuttamisessa. Menneisyyttä tarkastellaan pikemminkin voimavarana.

Poikkeuksien ja edistyksen huomioiminen

Tutkitaan erityisesti niitä aikoja ja hetkiä, jolloin vaikeudet ovat paremmin hallinnassa tai jokin tavoite toteutuu vaikka osaksikin. Tärkeää on kartoittaa tavoitteen suuntaan tapahtuvaa edistystä.

Myönteisyys, luovuus, leikillisyys ja huumori

Tämä työmuoto tukee asiakkaan vahvoja puolia. Uusien näkökulmien syntymisen lisäksi olennaista on ideoida vuorovaikutussuhteessa erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja ja testata niitä.

Hyödyntäminen ja konstruktiivinen näkemys

Ratkaisukeskeinen työtapa on salliva, ja siinä voidaan vapaasti liittää muista työmuodoista lainattuja ideoita, kuten kognitiivisen terapian harjoituksia, narratiivisen terapian ulkoistamista, NLP-tekniikoita, tarinoita, paradoksaalisia kotitehtäviä, sopimuksia jne.

Yhteistyö ja kannustus 

Asiakkaan verkostot ja läheiset nähdään voimavarana, ja pulmia voidaan ratkoa yhteistyössä heidän kanssaan. Tärkeä osa työtä on aito myönteinen palaute sekä ansion ja kiitosten jakaminen edistyksestä eri osapuolille.

Lähde: Ratkes.fi

LYHYTTERAPIA

Lyhytterapiassa valitaan 1-3 päätavoitetta, joiden työstämiseen käytetään noin 1-20 käyntiä. Käyntien sisältö määräytyy sinun tarpeittesi mukaan.

Lyhytterapia on tavoitteellista työskentelyä jossa pyritään kasvattamaan asiakkaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, auttamaan kriisivaiheiden yli ja tuottamaan tarkoituksenmukaisia käyttäytymismuutoksia asiakkaan arjessa.

Lyhytterapia ei ole terveydenhuollon toimintaa eikä sairaudenhoitoa, joten siitä ei voi saada Kelan tukea,       eikä tehdä kantamerkintöjä.

Lyhytterapiassa hyödynnämme psykoterapeuttisia menetelmiä ja työskentelemme tavoitteellisesti sinun toivomien ja valitsemien, selkeästi rajattujen teemojen ja asioiden parissa, voimavara keskeisesti, olemassa olevia vahvuuksia hyödyntäen. 

Erityisosaamiseni; Elämänmuutokset, kriisit (lapsettomuus, läheisen kuolema, saattohoito, uupumus), elämänhallinta, jännittäminen, kehotietoisuus, perhe-ja sukulaissuhteet, ahdistuneisuusoireet, parisuhdedynamiikka, seksuaalisuus, ihmissuhteet, vanhemmuus, HSP, jaksamisen haasteet, työelämän kysymykset ja luovat prosessit.

KIRJALLISUUSTERAPIA

"STORIES ARE LIKE ROOTS THAT NOURISH US

AND HELP US GROW STRONGER."

-Clarissa Pinkola Estes

Sanojen avulla hahmotamme maailmaa ja samalla rakennamme identiteettiämme.

Jo kreikkalaiset tunsivat sanojen hoitavan voiman ja maailman historia on täynnä voimasanojen taikaa, loitsuista kansanrunoihin ja saagoihin.

Tiedämme mikä voima sanoissa piilee ja pääsemme tähän taikaan käsiksi milloin vain. 

Tavoitteita ovat minän vahvistaminen, tunneilmaisun sekä suullisen ja kirjallisen itseilmaisun kehittäminen ja virikkeiden antaminen. Kirjallisuusterapiassa hyödynnetään kirjoittamista ja valmista aineistoa (kirjoja, lehtiä, äänitteitä ja videoitua materiaalia) terapeuttisessa vuorovaikutuksessa.

Yksilöohjaus

Ryhmäohjaus ja työpajat

TAIDEKASVATUS

PUHEILMAISU JA ÄÄNENKÄYTTÖ

Puheilmaisuun heijastuu ihmisen oma persoona, ääni kertoo historiasi ja on yhtä identtinen kuin sormenjälki. Tekemällä töitä oman puheilmaisun ja äänen parissa pääset työskentelemään itsesi kanssa kokonaisvaltaisesti.

Puheilmaisun ja äänenkäytön työstäminen tukee kokonaisvaltaista ilmaisua ja kasvua. Vahvistaa identiteettityötä, itsetunnon rakentumista ja valmiuksia kohdata muita ihmisiä. Luo tapoja tarkastella itseään ja elämäntilannettaan eri näkökulmista.

SANA- JA DRAAMATAIDE

Sana- ja draamataide kumpuaa samasta lähteestä. Se on iloa sanoista ja ilmaisusta: leikkimistä, yhdessä sadun ihmeen äärellä hengittelyä, kynän kuljettamista ja suun avaamista, kasvamista lukevaksi ja kirjoittavaksi ihmiseksi, sellaiseksi jolle sanat ovat omia.

Sanataide innostaa lukemaan, kirjoittamaan ja käyttämään kerronnan eri muotoja (lyriikka, epiikka ja draama).

Sanataide on löytöretkiä kirjojen, luovan kirjoittamisen ja sanallisten kokeilujen maailmaan. Tärkeintä on ilo, luovuus, leikki ja mielikuvitus!

KOULUTUS

Kahdenkymmenen vuoden asiantuntijuus kouluttajana. Innostava oppimisen ohjaaja, turvallisen ilmapiirin luoja, sekä lämminhenkinen motivaation sytyttäjä.

SANA- JA DRAAMATAIDE

PUHEILMAISU- JA ÄÄNENKÄYTTÖ

KIRJALLISUUSTERAPIAOHJAUS

TYÖHYVINVOINTI